你好，你這是身體素質差，體質虛弱的原因。需要規律生活，不要熬夜，均衡飲食，鍛煉身體，增強身體素質。可以吃金鎖固精丸，需吃一個月左右才會有明顯效果。服藥期間避免生冷級及油膩食物，戒辛辣刺激性食物，注意加強營養，適當到身體鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的這種情況，性生活時間短，腰酸背痛一般與精神緊張，腎虛，前列腺炎，長期飲酒，熬夜等有關系的，
      指導意見：
      如果腎虛導致的可以口服復方玄駒膠囊和金匱腎氣丸，必要時口服必利勁，還需要排除一下前列腺炎引起的，可以做前列腺彩超和檢查一下前列腺液常規，