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便秘了朋友推薦吃健榮制藥氧化鎂便秘藥，有沒有效果？

女 | 36歲 2019-03-30 09:45:33 2人回復來自

健康咨詢描述：已經有段時間了，也戒口了，但是沒有減輕，難受！

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2019-03-30 10:14:56 我要投訴

你好，你最近便秘，多吃新鮮蔬菜水果，還有粗纖維多的。如芹菜，韭菜以及粗糧，地瓜。增加胃腸蠕動，促進排便。也可以喝蜂蜜水，香蕉。蘊藏通便。飯后多活動促進胃腸蠕動，也可以按摩腹部，促進胃腸蠕動，加速排便。

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