做蹲下起立后腰疼該怎么緩解
男 | 19歲 2019-03-30 09:07:46
2人回復
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健康咨詢描述： 在做完蹲下起立后，連著兩天感覺到腰部特別疼。是學生，長期坐著，最近坐著都有點腰疼
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醫生回復區
2019-03-30 09:14:51 我要投訴
你好，通過你的敘述及年齡分析，考慮腰肌勞損可能性較大，根據你的年齡建議首先改變不良生活方式，不要進行超負荷鍛練及訓練，進行腰椎功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸對癥治療。小針刀松解痙攣點對痛癥應有不錯的療效。
2019-03-30 09:11:39 我要投訴
肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除韌帶關節囊損傷的情況，需要避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站可以局部熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規醫院檢查一下比較好掛骨科就可
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