按照你的血壓低情況的敘述，看出你是一個非常關注自己身體及胎兒健康的智慧者。建議你吃山藥枸杞子黃芪阿膠大棗桂圓進行滋補，口服生脈飲調整。
      

      您好：可以多吃點咸，甜的食物，增加血中的鈉含量，多喝湯，比如羊肉湯，骨頭湯等，還可以多吃各種肉類，含蛋白質高的食物，比如豆制品，肉、蛋、奶等食物，大棗、桑葚平時可以當零食吃，要適當運動，增強體質。
      

      你好，懷孕期間血壓偏低，注意休息，早點睡覺，不要過晚。多吃一些有營養易消化的食物。同時要多喝一些湯類，多吃一些滋補的食物，調整心情保證睡眠，并為了肚子里的孩子增加營養，讓血壓升到正常。
      
      以上是對“孕22周，血壓低56”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      由于血壓低，可導致心搏出量減少，而致腦供血不足，出現頭暈。另外，有些女性由于懷孕后，受體內激素變化的影響也可出現頭暈等不適癥狀。建議均衡營養飲食，頭暈可用黃芪燉雞喝湯。