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早上吃了一個煎雞蛋一塊發糕中午吃了兩塊發糕下午三點

女 | 18歲 2019-03-30 00:02:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早上吃了一個煎雞蛋一塊發糕中午吃了兩塊發糕下午三點左右吃了一包芒果干五點左右又吃了兩個蘋果一根香蕉晚飯吃了一碗湯面和四塊鴨肉臨睡前又吃了好多瓜子和花生但是是邊喝綠茶邊吃的平常在學校都會減肥偶爾這么吃一次應該沒有太大問題吧我166108斤（女，18歲）

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:26:42 我要投訴

      從你的情況來看你的身材挺好的，不需要減肥，維持就好了，偶爾一次放縱沒事的，主要是平時堅持控制就可以的，建議早晨吃白水煮蛋、午餐營養平衡、晚餐以蔬菜為主（少吃主食或肉食）
      

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