健康咨詢描述： 請問睡前喝水對身體到底是好處多還是壞處多啊?
晚上睡前喝水會增加腎的工作負擔,還容易起眼袋,這是近幾年的官方觀點,但是具體危害并沒有傳說的那么大.其實睡前適當喝水顯然是有益的,因為睡眠過程中通過呼吸,皮膚蒸發會損失大量水份.
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