你好，建議你去醫院檢查，如有問題及早治療，平時鍛煉身體要適量，不要過于疲勞；同時保持良好的生活習慣，及時補充丟失的水分和營養物質，鍛煉后及時擦干汗液，防止受涼。
      

      病情分析：
      你說的這個位置，有可能是平時運動比較激烈，拉傷了。
      指導意見：
      如果活動之后就能夠好轉的話，那就不要緊，平時運動的時候不要太劇烈，放松心情，多注意休息，別熬夜勞累。
      

      病情分析：
      出現這樣的后背疼痛有可能是因為運動不當或者是脊柱損傷引起的
      指導意見：
      建議去醫院骨科由醫生結合癥狀診斷一下可以檢查一下脊柱x線片這樣就可以知道有沒有異常了
      
      以上是對“后背脊柱中間有時候疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！