您好，根據您的描述，考慮是腦供血不足的癥狀，建議您可以到正規醫院進行治療，遵醫囑對癥應用改善循環及營養神經的藥物，注意要多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜及長時間做低頭的動作，適當活動頸部，做好頸部保養，還要多參加戶外活動，增強體質。
      

      病情分析：
      頭暈頭疼不排除是因為頸椎問題所導致的，一側椎動脈狹窄硬化不必過度擔心，還有另一個及患側的分支。
      指導意見：
      建議你密切關注一下自己的頸椎問題，平時不要總是保持一個姿勢，空閑的時候活動一下頸部，嚴重的時候可以通過中醫理療治療。