你有輕微的子宮下垂，而且年齡比較小，可以通過做修復運動、理療恢復子宮下垂，常常是由于在孕期、分娩后沒有得到完全的恢復，導致子宮韌帶不能夠起到提拉子宮的作用，而導致子宮脫出于正常的位置。

      你好，首先可以明確告訴你，如果確定是子宮輕度脫垂，那么由于你現(xiàn)在年紀比較小，這種情況下，建議你做盆底康復，同時平日注意練習提肛運動，不要干重體力活，不要站立時間過久
      

      你好。由于妊娠分娩或慢性咳嗽，便秘腹壓增加等因素引起子宮脫垂。輕度的子宮脫垂，可以通過盆底肌肉鍛煉或者物理療法，或者放置子宮托來進行治療。可以每天進行收縮肛門的運動，用力收縮盆底肌肉三秒以上然后放松，每次10到15分鐘，每日兩到三次。
      
      以上是對“請問子宮輕度脫垂怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答問題。子宮脫垂是子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，稱為子宮脫垂，主要原因是分娩造成宮頸、宮頸主韌帶與子宮骶韌帶的損傷及分娩后支持組織未能恢復正常。
      指導意見：
      建議：注意減少蹲廁所的時間，多做提肛運動和收腹對于緩解子宮脫垂有很明顯的作用。用子宮托治療子宮脫垂。希望能幫到您！
      

      病情分析：
      要適當休息，避免重體力勞動，不要長時間的站立、下蹲、屏氣等增加腹壓的動作。
      指導意見：
      保持大小便暢通，適當?shù)倪M行鍛煉，提高身體素質(zhì)。可以進行盆底肌鍛煉，主要是肛提肌鍛煉。