指導意見：
      你好，這種情況考慮是心虛膽怯，氣血不足，可以試試口服柏子養(yǎng)心丸和復方活腦舒膠囊治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      減輕壓力，保持樂觀，保重睡眠，不要熬夜，遠離煙酒，規(guī)律生活，不要吃刺激性食物，不要喝興奮性飲料，以清淡易消化飲食為主，適當運動。必要時可以服用曲普坦類藥物或者西比靈膠囊緩解癥狀。
      

      酸棗仁15克，柏子仁15克，阿膠12克，茯神15克，夜交藤15克，石菖蒲15克，磁石12克，炙甘草6克，當歸15克，川芎15克，熟地24克，黨參12克
      
      以上是對“頭痛疲乏記憶力腦力下降易悲觀自卑，心急易害怕心慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況與心理壓力過大，過度緊張有關。中醫(yī)認為是脾氣虛，膽氣不足。
      指導意見：
      建議你不要過度緊張，放松心理壓力，可就診于心理醫(yī)生疏導。中藥可用歸脾丸和逍遙丸治療。