您好，甘油三酯高需要減少脂肪高的食物而不是單純對只吃素時，堅果類食物，油炸食物，油，奶油類，蛋糕類等脂肪含量都很高，盡量減少攝入，多吃富含纖維素的食物。另外保持適當的運動也能降低血脂。
      

      病情分析：
      你好血脂偏高短時間內用藥也不會明顯下降，目前懷孕期間，建議暫不用藥，嚴格控制飲食。
      指導意見：
      要多喝水，適當吃些新鮮水果和蔬菜，不要吃油膩食物，注意休息，適當鍛煉身體。
      
      以上是對“現在懷孕12周，經常頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！