你好，根據你的描述，白癜風是一種難治性皮膚病，目前病因不明，可能與免疫，環境，精神因素有關系。建議平時調節心情，平時不要吃海魚蝦蟹，辛辣刺激性食物，宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物。
      

      病情分析：
      你好：白癜風患者平時首先要保護好病變部位免受外傷，陽光暴曬，各種物質的刺激
      指導意見：
      白癜風是由于多種因素導致人體免疫功能紊亂，引起皮膚黑素細胞破壞或減少，使局部皮膚黑色素脫失變白成白斑。故平時還要調整好自身狀態：保持平和心態，避免不良情緒，保證充足睡眠，均衡飲食，避免過食辛辣刺激的食物和魚蝦海鮮之類食物。增強體質以提高自己的免疫功能
      

      白癜風的治療一定要遵循，
      1、合理搭配飲食。在飲食上需要多食綠色蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物 少食富含維生素C的食物。
      2、早發現，早治療。得了白癜風以后，一定要及 時治療，越早治療越好。這是白癜風治療的重要注意事項。
      3、保持心情舒暢。患者要保持良好的心情，做一些適當的運動，調節身心，緩解壓力。不要因為患有白癜風就封閉自己，這樣對病情的治療非常不利。
      4、謹遵醫囑?；颊咭欢ㄒ凑蔗t生制定的治療方案去治療，千萬不可治療了一段時間，發現沒有效果，又換醫生換療法。白癜風的治療是一個長期的過程，切不可操之過急，耽誤了治療時機，這點對治療白癜風也很重要。
      
      以上是對“白癜風平時要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！