不管是中藥，還是西藥，多少都會有副作用，只是副作用的大小而言，還要因人而異，體質不同，反應也不同，有的反應重，比較明顯，有的反應低，就感覺不到，也有的沒什么不適的感覺，用點中藥安神丸，飯后服用。
      

      您好，看了敘述分析，睡眠不好原因很多，首先去醫院抽血查血脂、血糖，同時測量血壓波動情況。如血壓、血糖高也易造成失眠。再就是建議您放松心情，調節好情緒，白天勞逸結合，夜晚不要太興奮，燈光不要太亮，10點左右入睡，熬粥時可以加一些蓮子、百合、酸棗仁等。也可服用歸脾丸調理。祝您安康！
      

      病情分析：
      睡眠不好的原因是較多的，從中醫的角度來分析，如：痰熱、心血不足、陰虛火旺等。
      指導意見：
      建議您看中醫科，仔細辨證后，應用合適的中成藥或是中藥湯藥進行調理就可以了，平時生活要注意有規律。
      
      以上是對“睡眠不好入睡困難睡不實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！