你好，根據你的描述，這種情況的疼痛建議做個磁共振看一下，是不是肌肉韌帶損傷導致的？暫時可以噴點云南白藥噴劑，緩解疼痛的情況，平時要注意減少劇烈運動，防止癥狀繼續加重
      

      你這種情況應該是小腿肌肉勞損，因為你平時需要長期運動，容易出現肌肉拉傷，所以很容易會出現勞損及無菌性炎癥，需要休息一段時間，可以局部外用扶他林涂擦按摩，也可用活絡油之類的活血止痛。
      

      這是有關下肢疼痛問題，是與肌肉勞損或者腰椎間盤突出有關，建議盡快去醫院骨科檢查一下，排除腰椎間盤突出，可以適當熱敷，外用一定活血化瘀膏藥，希望對你有所幫助
      
      以上是對“小腿骨頭疼痛，一用力就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，應該是關節處肌肉拉傷引起的慢性炎性反應，要檢查排除骨折。
      指導意見：
      我建議你到醫院做個x線檢查，排除骨折后，能夠休養一段時間為好，外用膏藥貼。每晚用艾水加醋泡腳。