你是不是遇到什么事情了，因為戀愛受騙了嗎，你可以放松一下自己的心態，多參加一些戶外鍛煉，多注意休息，合理的調節調節一下自己的情緒，遇事要冷靜不要激動
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據您所描述的情況考慮，你是不夠自信的原因導致來的。平時自信一點，勇敢一點，勇敢面對社會要好一些。
      指導意見：
      建議你平時經常和同學朋友家人多交流一下，建議你平時自信一點，勇敢一點，經常和同學一起玩。平時不要想太多了，做好自己就行了，放松心態