減肥期間宵夜不能吃，紅薯里面含有粗纖維，可以促進排便，減肥的期間是可以吃紅薯的，盡量減少飲食上的熱量，糖分過高的水果，不要多吃，每天堅持進行運動鍛煉，消耗熱量。

      病情分析：
      您好！紅薯是富含纖維素食物，可以預防便秘，減肥期間飲食要注意少吃油膩食物，少吃甜食，多吃蛋白質和維生素含量高的食物，不吃宵夜，每餐都吃，每餐八分飽，控制熱量攝入，多運動。
      指導意見：
      

      病情分析：
      如果自身便秘的話，多吃紅薯，是能夠增加大便的容積，促進排泄的。
      指導意見：
      減肥的期間是可以吃紅薯的，盡量減少飲食上的熱量，糖分過高的水果，不要多吃，每天堅持進行運動鍛煉，消耗熱量。
      以上是對“吃紅薯能治便秘嗎？能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，吃紅薯可以緩解便秘，想減肥就需要注意控制飲食。
      指導意見：
      給你的建議是，需要減肥就需要調整飲食結構，注意少吃主食，適當的吃水果蔬菜，少吃高熱量，高糖高脂肪的飲食，最好不要吃宵夜，而且吃完飯后半小時還要進行運動。