你好，脂肪肝和尿酸高的話，所有的青菜都是可以吃的，因為青菜中含有高纖維素和堿性的成分。當然動物的內臟是不能吃的，海鮮類的食品盡量不要吃。還得需要注意多喝水。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你在日常生活中，飲食上應該吃一些低嘌呤和低脂的食物，比如動物內臟，海鮮，高膽固醇，肉湯，酒，含糖飲料都要少吃，蔬菜一般是沒有問題的，波菜可以吃的，要豐富多樣，
      指導意見：
      另外，一般來說高尿酸血癥主要是不能使用海鮮、啤酒（尤其）、豆腐。脂肪肝的話少食用油脂高的食物，盡量使用雜糧，做好相關的指標的檢測。