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有問必答網運動瘦身減肥 → 怎么吃都胖不起來,吃的也不少

怎么吃都胖不起來,吃的也不少

男 | 17歲 2019-03-27 17:31:46 6人回復 來自

健康咨詢描述: 怎么吃都胖不起來,高中天天照死了吃,吃的特多,到了140斤,完了到了大學一恢復正常人飯量,4個月就回到了130,我現在身高184cm,體重只有130,很煩

醫生回復區

楊敏
楊敏 大慶市第四醫院   副主任護師 擅長: 頸椎病,腰椎病,髖關節疾病,膝關節疾病,踝關節疾病 幫助網友:5121
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2019-03-27 20:12:51 我要投訴

      您好!這種情況可能是您的胃腸消化吸收功能弱,導致食物的營養成分不能充分的吸收,建議您平時吃飯細嚼慢咽,使食物更容易吸收,盡量不要熬夜,多運動促進新陳代謝,增進食欲。
      

趙美平
趙美平 忻州市社會福利精神康寧醫院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系、學習困難、厭學 精神科心理疾病 幫助網友:1271
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2019-03-27 20:59:15 我要投訴

      你好,一個人的體型與遺傳有很大的關系,是可以通過后天的調整而改善,首先你要有一個穩定的情緒,積極樂觀的心態對消化吸收也是很有幫助的。飲食方面你可以多吃一些熱量高的食物,如牛肉,適當增加主食量,倆餐之間可以喝杯全脂奶粉或小點心。酸奶可以調節胃腸功能,可以適度飲用。另外加強運動也可以促進胃腸消化功能,讓身體進入良性循環。
      

裴紅梅
裴紅梅 長治同康眼科醫院   主管護師 擅長: 腸梗阻,膽結石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網友:6768
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2019-03-27 20:03:40 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,你吃飯量很大,但是特別的瘦,身高184cm,體重130斤。
      指導意見:
      給你的建議是,身體肥胖后瘦也和家族有關系,和你的吸收和排泄有很大的關系,由于你年齡還很小,身體還在發育,正在長身高,吃的多還很瘦也是正常的,等你年齡大點,身高固定了,身體就會往胖的走。
      
      以上是對“怎么吃都胖不起來,吃的也不少”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

栗寧
栗寧 醫師 擅長: 抑郁癥,人際交往 強迫癥,焦慮癥 幫助網友:119
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2019-03-27 20:04:36 我要投訴

      病情分析:
      不少吃不胖的人可能是因為先天的遺傳因素形成不胖體質。吃不胖的人受到遺傳基因影響,可能身體本身的能量代謝水平就要高,體內能量的消耗速度先天性的較快出現吃不胖
      指導意見:
      如果消瘦考慮和體質或者遺傳性有關系。也需要檢查排除器質性疾病。需要積極化驗空腹血糖和甲狀腺功能。需要排除內分泌疾病引起的癥狀,對癥治療很重要
      

張英
張英 副主任護師 擅長: 老年人預防保健,慢性病管理,結核病管理,精神病管理 幫助網友:12072稱贊:2
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2019-03-27 20:05:37

      病情分析:
      你好,根據你的描述來看這樣子的情況應該是吸收不太好導致的,建議你可以吃一些促進消化吸收的藥物,可以吃歸脾丸和乳酸菌片。
      指導意見:
      建議:這樣子的情況應該是吸收不太好導致的,建議你可以吃一些促進消化吸收的藥物,可以吃歸脾丸和乳酸菌片。
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫院   主管護師 擅長: 內科常見病的護理 幫助網友:8830
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2019-03-27 20:07:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,一個人的胖瘦與個人的體型是有直接關系的,此外還與胃腸道的消化吸收功能有關。
      指導意見:
      在飲食上應注意以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如肉,魚,蛋,奶類。可以適當吃點零食,餅干,巧克力都可以吃點。加強運動,促進肌肉的形成。
      

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