你好，看到你說自己出現焦慮，頭暈，易疲勞，胡思亂想之類的癥狀，那你胡思亂想具體的內容是什么呢，是擔心一些無關緊要事情發生嗎？這個狀態可能有點焦慮，建議到心理科就診，明確診斷后對癥治療。
      

      病情分析：
      你經常感覺很焦慮，做噩夢，飯后頭暈疲乏，而且容易脾氣過急容易生氣。這是由于長時間大腦處于緊張狀態所造成的神經衰弱癥狀。
      指導意見：
      神經衰弱是由于大腦長時間處于緊張狀態，造成精神易興奮易疲勞現象。你的情緒主要是焦慮，煩躁，不安。建議你看精神心理科醫生，吃些藥物調整。同時養成有規律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體，少玩游戲多運動。
      
      以上是對“類似神經衰弱煩躁心慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      人思慮過度會影響智商。心情不好也會影響智商。打游戲過度也會影響大腦功能。所以說啊，您首先要調節好心情。管理好思維。就是當胡思亂想的時候，要學會轉移注意力。其實運動是一個最好的辦法。其次，運動可以增加。身體的血液循環。能夠改善目前的癥狀。
      

      病情分析：
      從你描述的這些情況看，你的癥狀主要是焦慮、恐慌，大腦不適，容易生氣，胡思亂想。在和你長時間的處于大腦緊張狀態是有關的。
      指導意見：
      經常打游戲保持同一個姿勢，容易造成頸椎不舒服。頸椎壓迫到血管的情況下會造成大腦供氧不足，出現大腦昏昏沉沉頭暈頭痛的情況。飯后頭暈疲憊，容易胡思亂想，也是因為平時運動太少了。需要從飲食和睡眠上進行調整，養成有規律的飲食睡眠習慣，不熬夜，多運動。