你好，你這種情況是手淫導致的，建議你戒掉手淫，忌酒忌辛辣飲食，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，適當增加飲食營養，多鍛煉身體增強體質，避免久坐熬夜憋尿等不良習慣，可以服用復方玄駒膠囊治療看看，一般3月左右可以恢復的
      

      病情分析：
      你好，這種精液果凍狀的情況可能是精液質量異常，生殖系統病變導致的。
      指導意見：
      精液發黃是典型的前列腺炎癥癥狀，建議你盡早去醫院做個精液的常規檢查，進一步確診。檢查
      
      以上是對“早泄，勃起不堅，精子黃色顆粒狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！