愛(ài)摳指甲成習(xí)慣怎么改？
女 | 17歲 2019-03-27 10:02:21
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我總是上課愛(ài)摳指甲，這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)有三四年了，這個(gè)好像已經(jīng)成習(xí)慣不由自主的摳了，連考試也扣，指甲已經(jīng)變的非常短了，好難改掉這個(gè)習(xí)慣，怎么辦
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2022-10-28 16:45:51 我要投訴
根據(jù)你描述的癥狀及咨詢(xún)的問(wèn)題，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事，尤其是不良習(xí)慣。改掉一個(gè)不良習(xí)慣并不難，難得的是自己下不了決心去改掉。給自己一個(gè)信心，早些時(shí)候可以戴布手套，或戴上指套，轉(zhuǎn)移注意力。很快就可以改掉。
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