你好請問你生孩子多久了，哺乳期就是要注意多喝湯，多吃肉也就是高蛋白，高維生素飲食，可以喝各種粥，特別是小米粥，菌湯香菇燉雞，鯽魚湯，豬蹄湯都市催奶的，適當運動，可以增加泌乳
      

      哺乳期如果想讓奶水分泌充足的話，一定要保持情緒良好，和寶寶同步休息，不能勞累。多讓寶寶吸吮，要多喝鯽魚湯，排骨湯，花生豬腳湯，有利于下奶。能吃生冷刺激性的食物。如果奶水還是不足的話，要配合按摩，或者要用下奶的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，在哺乳期間乳汁不足，出現(xiàn)這種情況可以喝點有營養(yǎng)的補湯。
      指導意見：
      建議在哺乳期間一定要注意休息，保持良好的心情，做到充分有效地吸吮是對乳汁分泌是最有效的刺激，吸吮的次數(shù)愈多，有利于乳汁的分泌，要保證充足的睡眠。
      
      以上是對“二胎了，寶寶2個月，母乳喂養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！