你好，根據你的'敘述分析，考慮硬塊可能是乳腺小葉，年輕卵巢功能旺盛，激素水平高，刺激乳腺組織細胞增生脹疼。乳頭內陷的話，必須處理，可以手法牽拉，或負壓吸引的方法使乳頭突出。

      病情分析：
      您好，您這種情況是乳腺有硬塊，常見于乳腺纖維瘤，是一種良性病變，發病原因與個體因素及激素分泌失調導致有關，
      指導意見：
      需要保持良好的心態，不要勞累及熬夜，避免精神緊張，明確診斷可以到正規醫院乳腺外科檢查一下乳腺彩超，明確診斷，針對性治療。