你好，中醫學認為，“爪為筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是體內的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關系都十分密切。你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      

      病情分析：
      既然微量元素已經檢查，而且沒有什么缺少的，這只能說某一項微量元素缺的不多，常考慮的就是鐵元素，而中醫多與肝腎有關系。
      指導意見：
      既然檢查沒有異常，目前來說還是考慮功能性問題。平時可多吃些補鐵的食物，如菠菜，木耳等，并多吃些補腎的食物，如枸杞，核桃，黑芝麻，這都有利于改善的。指甲生長周期較長，所以至少要有三個月到半年的時間，才能逐步改善。
      

      病情分析：
      你好，這個情況主要是考慮指甲生長異常的情況的。這個看看是否缺鈣的。
      指導意見：
      這個情況建議補鈣的，同時需要多吃補氣血的食物，不缺微量元素的話，主要是考慮飲食結構出現問題的，需要調整飲食的。
      
      以上是對“指甲癟，有坑，指甲扁平”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      查微量元素只是查的血液中的元素含量，不能準確反應體內儲藏量，尤其是鐵和鈣
      指導意見：
      建議均衡飲食，適當運動，如胃口不好吃健胃的中成藥，如癥狀無改善可以適當補充鈣鐵鋅這些微量元素，也可以同時吃復方阿膠漿一類的中成藥