您好，根據您所描述情況有可能是腎虛或者是體質虛弱，血壓等因素導致的建議，最好還是測量一下血壓，正常的話沒什么大礙，注意休息，不能過于勞累，建議服用六味地黃丸進行調理。
      

      病情分析：
      你好。頭暈，犯困，嗜睡。中醫常見的是痰濕蒙蔽心竅。腰酸腿軟，中醫常見的是腎虛。你的情況可以讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型。可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，不要熬夜，生活起居要有規律。
      
      以上是對“最近疲乏沒精神，頭暈腦脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的上述情況考慮有可能和睡眠不好，神經衰弱等等情況有一定的關系，最好積極的進行治療。
      指導意見：
      建議，上述情況要多喝水，飲食清淡，養成規律的生活習慣，避免熬夜必要時口服一些調節植物神經的藥物，維生素b一片和谷維素片進行治療，如果不能緩解進一步檢查。