你的這擔心是多余的，艾滋病主要通過血液體液性接觸傳播，艾滋病病毒暴露在空氣中存活的時間很短，只有直接的血液體液傳播才可能被傳播。狂犬病可能性更小，直接被狗咬，或是狂犬病人抓咬才可能感染上。
      

      你這是屬于潔癖，是強迫癥中的強迫思維，也是心理疾病的一種。建議你盡快到當地的精神類專科醫院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，對你做出明確判斷，制定治療方案，采取藥物治療、森田療法等方法進行治療。
      

      你好，根據你描述自己的情況，平時日常生活一般不會傳染狂犬病或艾滋病的，不要過于擔心緊張，建議平時多學習一些狂犬病或艾滋病防護知識，學會自己調整心態，多戶外參加集體運動，
      
      以上是對“大夫我今天去火車站回來沒洗手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的情況，這個是不會有狂犬病病毒或者艾滋病病毒感染的，需要自己學會調理心情，平時多學習一些狂犬病和艾滋病知識，一般日常生活是不可能有這些病毒感染的，
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮會存在污染不清潔的情況，但是傳染狂犬病和艾滋病的概率，微乎其微，建議您不要過于強化問題，胡思亂想，考慮你的這種情況存在一定的強迫癥的心理，并且有思慮過多的情況！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，胡思亂想，以后再出現這種情況時，注意洗手清潔，保證個人生，另外多放松心情，去做一些能夠讓自己積極開心的事情，轉移注意力利于狀態的改善！
      

      病情分析：
      看起來你現在很擔心，因為今天你去火車站之后一直沒有洗手，而且摸了很多東西。并且把袋子上的繩子弄到嘴上了，你很擔心自己會感染狂犬病或者是艾滋病之類的。
      指導意見：
      其實你這種情況是不會感染狂犬病或者是艾滋病的。你之所以這么擔心，可能平時有一些潔癖的癥狀。狂犬病和艾滋病都是通過血液傳播的，正常情況下就是和艾滋病的人握手也不會被感染。你可能有些過于焦慮了。平時多和家人、朋友多溝通交流，積極參加體育運動。
      

      病情分析：
      你今天去火車站，很長時間沒有洗手，感覺自己摸了很多東西，嘴唇也破了，手機繩子碰到了嘴唇，擔心自己會否傳染上什么疾病狂犬病或者艾滋病
      指導意見：
      一，狂犬病，只有被動物咬傷的情況下，才會感染上，所以不用擔心。二，艾滋病，一般說來通過血液、母嬰、性交來傳染，你今天的情況是絕對不會感染的。如果你覺得你經常有這樣的疑惑，建議你可以去找心理咨詢師處理一下
      
      以上是對“大夫我今天去火車站回來沒洗手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!根據你的描述，你一般不會感染，狂犬病毒在體外是極其脆弱的，對熱，紫外線，日光等的抵抗力非常弱，艾滋病病毒的體外生存能力很弱，在體外大概數分鐘或者數小時就可以有效的失活，所以空氣中是不存在艾滋病病毒的。
      指導意見：
      建議你去找一項自己喜歡的運動項目去運動，每天堅持一個小時，天天運動并養成好習慣，使自己的身體棒棒噠，然后去讀書，去結交一些喜歡戶外活動的朋友。這樣你會感到很美好。