引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關。比如說環境因素或者不良情緒的影響。另一方面也與個性有關。建議調整心態，增強自信，加強與人溝通，提高應對問題和適應環境的能力。嚴重者需要心理治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      你現在做的問題，是心比較累，什么時候什么事情都做最壞的打算，總是不由自主的去想最壞的事情。
      指導意見：
      這種情況在心理學上總結為心境低落。主要是抑郁的范疇。是因為有關的事件或者其他的因素，在心里造成很大的壓力，心理上總是處在壓抑的狀態，這種情況是需要心理治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，最近一個月腦子負擔很重，總是想一些不開心事情，可能是自己缺乏自信心和安全感，自己給自己精神壓力太大，
      指導意見：
      建議平時需要合理膳食營養平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，遇到事情需要勇敢去面對，需要有自己的奮斗目標和自信心，學會自己調整心態，必要時可以咨詢心理專家進行治療，
      
      以上是對“最近這一個月，腦子負擔很重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近腦子負擔重，總有一些不好的想法。天天做夢，腦子昏昏沉沉的，沒有精神，內心沒有安全感
      指導意見：
      因為你的癥狀你自我感受是最近一個月才出現的，所以，考慮是不是最近你經歷了什么特別的事情，如果覺得情緒癥狀壓力太大自己疏解不了，建議可以考慮尋求心理咨詢師的幫助，在這個平臺找也可以