你好，出現上述癥狀大多是由于雞眼導致的，與長期摩擦有關。局部可以用雞眼膏貼患處，4到5天變軟后可以用手撕去。平時注意穿寬松鞋襪，避免僵硬，減少局部摩擦。
      

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢足部硬疙瘩，伴有疼痛不適活動受限，邊界清楚，具體情況不清楚。
      指導意見：
      建議完善相關病史，這個情況考慮是摩擦導致，建議休息緩解，一般問題不大，注意觀察即可
      
      以上是對“腳后跟長了個小硬疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！