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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 工作經(jīng)常出錯(cuò)焦慮,憂郁,難過。

工作經(jīng)常出錯(cuò)焦慮,憂郁,難過。

女 | 22歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-03-25 17:58:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我是一名生物技術(shù)員因?yàn)閷?shí)驗(yàn)工作出了大錯(cuò)遭到質(zhì)疑,心情抑郁,無法平復(fù)心情,厭惡上班

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-11-04 07:05:23 我要投訴

      如果你適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒情緒,那么憤怒對你而言只是一種宣泄壓力和挫折的方式,你周圍的人就能夠理解和接受你現(xiàn)在不愉快的心情。但是如果你內(nèi)心的埋怨以及具有攻擊性的憤怒情緒無法恰當(dāng)?shù)匦钩鰜恚敲磳τ谀愫湍阒車娜藖碚f,這將是一種破壞性的力量。
      

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