你好很愿意為您服務，根據你的描述不要過于擔心，合理膳食，適度運動，保肝等治療。調整飲食結構，給予高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食，不吃或少吃動物性脂肪、甜食，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，不吃零食，可以口服熊去氧膽酸、水飛薊素治療。
      

      病情分析：
      31歲男性，目前體檢的時候發現血糖，血脂異常，檢查提示有脂肪肝。
      指導意見：
      建議低鹽低脂低糖飲食，繼續監測血糖變化，明確可否診斷糖尿病，如果肥胖，適當減肥，控制體重，血脂，血糖高是冠心病，腦血管病等的高危因素。