您說的高熱量食物都有哪些，虛寒體質也不適合多吃高熱量食物，容易虛不受補。高熱量食物建議適可而止，少量食用，或者不用。預防感冒是多方面的，比如飲食均衡，勞逸結合，起居規律，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，如果吃了高熱的食物，那就可以多飲溫水，可以試試王老吉涼茶等
      指導意見：
      如果喝涼茶鬧肚子，那就可以多飲水，吃了食物后，可以適當的散步，注意保暖，一般不會感冒的。
      
      以上是對“吃了高熱量的食物后容易喉嚨痛然后感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者比較年輕平時注意對運動加強身體體質的鍛煉，平時建議菊花金銀花泡水有助于降火。
      指導意見：
      感冒跟飲食關系不大，關鍵在于增強抵抗力，平時注意休息，如果不放心可以考慮配合中藥調理看看。