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請問肚子上的脂肪比較多

女 | 33歲 2019-03-25 10:57:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生您好！請問肚子上的脂肪比較多，怎么才能減下來，

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:44:26 我要投訴

      你好，肚子脂肪多，平時應該加強運動鍛煉，比如快走慢跑，盡量減少坐著的時間，調整飲食結構，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量減少脂類攝入量，可以跳健身操，即可以減肉，又有益于身心健康
      

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