你好，根據你的癥狀描述考慮是白頭粉刺。白頭粉刺為封閉式粉刺。是痤瘡的一種。輕癥者可自然消退。如較重，則應積極治療。1.溫水洗臉，可使用硫磺香皂。不要用油脂類的化妝品。2.多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。多吃含鋅較高的食物。3.勿用手擠壓。感染者使用抗生素軟膏。4.保持心情愉快，保證充足睡眠。5.治療用維甲酸、維胺脂、及維生素A等。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述分析，屬于粉刺。不建議用手擠壓因為屬于危險三角區，防止發生顱內感染！
      指導意見：
      目前主要控制飲食，禁止油膩食物的食用。多吃纖維素豐富的食物，局部可能采用去油脂類護膚品。祝你早日康復！