你好，從你的，描述來看你在全文當(dāng)中都對自己充滿了否定，不知道你這種對自己的負(fù)面評價(jià)從什么時(shí)候來的呢？誰或者說你家的扶養(yǎng)人從小到大？，誰在對你用這些詞來形容你呢。現(xiàn)在20歲的年齡，正值青春少華建議你多做戶外運(yùn)動，打打球甚至是拳擊運(yùn)動釋放以往積累的自己身體所不知的壓力，另外，建議你把這樣所有的負(fù)面標(biāo)簽改過來用正向的詞來表達(dá)，一遍一遍在心底告訴自己：我腦子是聰明的，我做事很有準(zhǔn)則，很有智慧，做啥啥都能成，我不輸于任何人。