病情分析：
      跑步機跑步一般來講對膝蓋傷害并不大，當行走速度過快或者跑步過快可能造成損傷。
      指導意見：
      已經做了磁共振證明沒有大的問題話，只需要近期注意休息，減少用膝蓋的機會，慢慢就好起來了。

      病情分析：
      如果膝蓋核磁共振顯示沒有什么問題，應該就是問題不大，說明骨頭及關節腔沒事。
      指導意見：
      考慮是因為突然運動量過大所導致的，建議循序漸進的鍛煉，或者進行一下有氧運動，熱敷可以緩解疼痛的癥狀。

      病情分析：
      你好，腿部走路如果走路太多，太快，沒有循序漸進，是可能引起腿疼的。
      指導意見：
      根據你的描述情況看，應該是和運動量或者運動方法不適當有關，注意合理活動，多休息，應該是會慢慢好的。
      
      以上是對“跑步機鍛煉，膝蓋疼，因沒當回事加重病情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！