健康咨詢描述: 想問一下醫生知不知道泰國DC減肥藥,最近想減肥,說這個藥的副作用比較小想試一下
你好,最好不要使用減肥藥,多少都會有一些副作用的,應該采用合理節食加適當運動來減肥是最健康的方式。制定科學飲食計劃:早上吃的營養點,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。
病情分析:
你好,請問你是想減肥是嗎?請問你的身高體重是多少?
指導意見:
建議你如果要減肥,最好不要吃任何減肥藥,是藥三分毒,任何藥物都有副作用,你可以通過合理控制飲食,早飯午飯正常吃,晚飯少吃,少吃面食,甜食,肥肉,油炸東西,不喝飲料,三餐規律,每餐吃到七八分飽就可,還要多運動,每天堅持跑跑步,跳繩,瑜伽游泳,只要堅持下去會達到減肥的目的。
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