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容易胡思亂想，特別是一個人獨處的時候胡思亂想

男 | 29歲 懸賞2個健康幣 2019-03-24 16:19:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 容易胡思亂想，特別是一個人獨處的時候胡思亂想

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:00:20 我要投訴

      轉移注意力，多接受陽光與運動，多活動活動身體，規律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想像的心理漩渦，盡量學外向，盡可能多和朋友交流。
      

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