1.一般處理
      生活規律，睡眠充足，調節飲食，多吃蔬菜，限制多脂及多糖飲食，忌飲酒及辛辣刺激性食物，避免過度精神緊張。
      2.外用藥
      （1）糖皮質激素主要用于炎癥較重的皮損，可外涂中效或強效糖皮質激素制劑，療效好，但不宜久用，尤其是在面部。低效糖皮質激素（如氫化可的松）制劑作用較弱，適用于嬰幼兒。
      （2）抗菌藥外涂2%紅霉素軟膏或凝膠、5%甲硝唑霜或含1%氯霉素和0.1%地塞米松的霜劑。
      （3）硫化硒洗劑具有殺真菌和抑制細菌生長的作用，還可減少皮脂分泌及皮脂中脂肪酸的含量。
      （4）巰氧吡啶鋅洗劑巰氧吡啶鋅洗頭劑的濃度為1%～2%。除外用于頭皮外，還可用于其他部位，如面部、眉弓部和軀干部。不用于瞼緣，以免刺激眼睛。把該藥涂于患處，停1～2分鐘后用清水洗去。每日外涂1～2次，當癥狀已獲控制，改為每日1次即可，但必須堅持下去，以免復發。該洗頭劑對表皮細胞的增殖有抑制作用。此外，還有廣譜抗菌作用，并能抑制卵圓糠秕孢子菌生長。
      （5）抗真菌制劑抗真菌制劑特別是咪唑類的藥物有較好的療效。通常使用含酮康唑（2%）、伊曲康唑、益康唑、克霉唑、咪康唑、奧昔康唑、異康唑或環吡司胺的洗發劑或霜劑及特比萘芬（1%）制劑。抗真菌制劑除抗真菌外，還有抗炎、抗菌和抑制細胞壁脂質形成等多種作用。
      （6）硫磺和（或）水楊酸洗劑及其他硫磺和（或）水楊酸具有抑菌、除屑作用，對本病有一定療效，但比不上巰氧吡啶鋅和硫化硒，且刺激性大。煤焦油制劑有抗炎、抗菌和抗核分裂作用，但有色、有臭味和有刺激性，故通常僅用于頭皮
      

      病情分析：
      你的情況有可能是患的脂溢性皮炎，好發于皮脂腺分布較多的地方，如頭皮、面部、胸部及皺褶部。
      指導意見：
      可以服用這個西替利嗪膠囊和膚癢顆粒，外用這個復方酮康唑洗劑清洗，注意局部衛生，注意勞逸結合，是可以慢慢改善的。