失眠病人，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予百樂眠膠囊，烏靈膠囊養心安神助眠。
      

      晚上失眠，睡眠差，白天會出現乏力等不適，中醫上來講，失眠原因有很多種證型：心肝火旺型、脾胃不和型、心腎不交、肝郁化、痰熱內擾型、陰虛火旺型、心脾兩虛型等等，建議中醫科門診結合舌苔脈象等相關因素綜合辨證調理，必要時可以行針灸治療失眠，效果尚可。
      

      病情分析：
      你好：失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的入睡困難，睡眠不足，易醒，導致感不滿意的狀態
      指導意見：
      從你的主訴中，可以考慮是心脾兩虛引起的失眠建議你口服人參歸脾丸或柏子養心丸療效不好可以口服中藥湯劑
      
      以上是對“失眠半個多月，白天渾身沒勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，長期失眠會慢慢地出現健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。緩解失眠一是要鍛煉身體，通過運動排汗，勞累過后更助于睡眠質量。二是睡眠要規律，每天睡覺的時間定在一個范圍內，比如11點-11點半，每天都這個點睡覺，有助于睡眠規律的養成。如果感覺無法自我調節的話，建議你還是盡早的去正規的醫院精神科去做腦神經遞質檢測以及心理疏導治療。