你這種情況要考慮是出現腎虛了，因為你經常手淫會耗傷人體的腎虛，這樣就會導致你腎虛。出現腰酸，身體出虛汗，性欲下降等，建議你要戒掉手淫的習慣，可以用點補腎的藥物調理，有沒有尿頻?

      你好，你的情況屬于腎陰虛氣虛的表現，同時脾胃功能不好！建議你吃點中成藥六味地黃丸調理一下！同時可以喝點枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！
      

      病情分析：
      您好，只要你能戒掉手淫，稍微補一下就可以恢復的，您還很年輕，還要娶妻生子啊。
      指導意見：
      建議您：多做戶外運動，保持良好心態，戒掉手淫，可以用枸杞子，蓮子，黃芪泡水代茶。也可以用玉屏風口服液。
      
      以上是對“長期手淫已經五年了 基本以前一天一次 感覺自己是不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，由于您長時間手淫，導致身體出現虛弱，以致大汗淋漓。
      指導意見：
      建議您找中醫面診，望聞問切，四診合參，服用補益類藥物治療。須循序漸進，不可大補。同時戒掉手淫的不良習慣，將精力用在學習和工作上，不要看容易引起性沖動的視頻和圖片及文字，多參加體育鍛煉。注意休息，避免勞累和熬夜。每天晚上十一點之前必須入睡。在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果和富含營養的食物。不要吃垃圾食品。經過治療和習慣上的改善，可以恢復。