指導意見：
      首先的注意勞逸結合，避免熬夜，夜間不要吃太飽，適當多做有氧運動，可以結合吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以恢復正常，可以吃點安神補腦液，養(yǎng)血安神片，也可以吃點百樂眠膠囊或者佐匹克隆片。

      你好，你的睡眠節(jié)律已經被打亂?？紤]是植物神經紊亂導致的。你可以通過一些助眠藥物來改善睡眠，調整睡眠節(jié)律，也可以服用維生素B1和谷維素來改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，晚上睡不著是可以開安眠藥進行治療，但是安眠藥長時間服用有容易出現依賴性，
      指導意見：
      建議平時合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結合按時作息，每天堅持進行體育運動，睡覺前散散步放松心情，必要吃興奮性食物，可以吃安神補腦液進行治療，
      
      以上是對“晚上睡不著能開點什么安眠藥吃嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，長期失眠會慢慢地出現健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。緩解失眠一是要鍛煉身體，通過運動排汗，勞累過后更助于睡眠質量。二是睡眠要規(guī)律，每天睡覺的時間定在一個范圍內，比如11點-11點半，每天都這個點睡覺，有助于睡眠規(guī)律的養(yǎng)成。如果感覺無法自我調節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經遞質檢測以及心理疏導治療。