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每到晚上，就感覺(jué)精神壓力很大
男 | 23歲 2019-03-23 23:00:57
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每到晚上，就感覺(jué)精神壓力很大，很難入睡，眼閉下就胡思亂想，能感覺(jué)到胃跳，心很難平靜，反復(fù)轉(zhuǎn)身總感覺(jué)舒服，
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2022-11-07 14:03:58 我要投訴
你好，根據(jù)您的描述，要考慮是否是心理和工作壓力比較大而導(dǎo)致的焦慮癥狀。這種情況主要是自己注意情緒的調(diào)節(jié)，做好心理宣泄和心理減壓，注意勞逸結(jié)合，避免勞累，多與人進(jìn)行溝通和交流。必要時(shí)可以服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物或者說(shuō)是抗焦慮的藥物。
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