從你描述的情況來看，考慮是出現口腔炎癥等引起來的不適，和近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關系。近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，盡早及時的治療牙齦炎和齲齒，刷牙配合牙線間隙刷及時清除牙齒縫隙的食物殘渣，防止牙齦炎和齲齒。疼痛不適的部位可以噴點西瓜霜噴劑。
      

      通過你描述的癥狀，結合局部的照片來看，這種情況是口腔潰瘍急性發作，可以用康復新液，五毫升，含漱，每次3到5分鐘，每天3到6次，同時口服口炎顆粒，一次一包，一天兩次，少吃刺激性辛辣的食物，多喝水，以流質飲食和軟食為主，保持大便通暢，避免便秘，多吃蔬菜和水果，就會促進潰瘍盡快愈合的。