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怎么讓孩子長高該吃什么

女 | 13歲 2019-03-23 13:24:49 1人回復來自

健康咨詢描述：孩子目前163怎么促進身高增長或者是否過了生長期孩子自己也希望長高

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周小鳳首都醫科大學宣武醫院副主任醫師擅長: 專業特長：以兒內科常見病的診治為特長，主要專業特長

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2022-09-27 10:33:46 我要投訴

身高跟遺傳因素、營養狀況，健康情況以及自身生長發育等因素有關，保證每天要攝入足夠的熱能和各種營養素。多吃含蛋白質高的食物，盡量多參加體育鍛煉，保證充足的睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多！一定要多參加體育鍛煉！

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