最近安靜時(shí)偶爾會(huì)感覺(jué)肌肉不自覺(jué)的跳動(dòng)
男 | 21歲 2019-03-23 10:28:59
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健康咨詢描述： 最近安靜時(shí)偶爾會(huì)感覺(jué)肌肉不自覺(jué)的跳動(dòng)，這是什么原因？
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2022-11-01 02:13:56 我要投訴
您好，可能由于喜歡體育運(yùn)動(dòng)，肌酸，磷酸沉積等導(dǎo)致，建議每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持半個(gè)月，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽等興奮物質(zhì)，會(huì)養(yǎng)成健身運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，身輕氣爽，建議服用鈣鎂片，或者每天喝一袋牛奶。
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