你好，輕微的上呼吸道感染無發燒、呼吸困難等是可以健身的，特別是慢跑、瑜伽等出微汗是對感冒有好處的，達到了及運動又排汗效果，對你的圖片看是雙側扁桃體II度大，若無癥狀可以不管，若長期發炎化膿就要手術切除，防止腎炎、關節炎、心肌炎等并發癥發生。
      

      這種情況比較常見的還是咽喉炎，還是需要排除咽喉部有無異物或者其他病變的，具體的要看下咽喉部的情況，如果說是咽喉炎，可以考慮口服甘桔冰梅片，霧化治療。
      
      以上是對“上呼吸道感染可以去健身房慢跑嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您的雙側扁桃體腫大考慮是慢性扁桃體炎引起的增生肥大，必要時需要考慮手術治療。現在咳嗽有痰，考慮可能是氣管支氣管炎，可以先用些克拉霉素+氨溴索+撲爾敏試試。
      

      你這種情況考慮還是存在細菌或病毒感染，所以建議最好化驗一個血常規，然后積極的抗炎對癥治療。咳嗽痰多的話可以服用氨溴索，多喝水，清淡飲食，多吃一些含維生素c多的食物。