首先是需要預防感冒的預防感冒，這可以提高自身的抵抗力，另外要加強營養，多運動，根據天氣變化隨時增添衣物，出現喉嚨痛，考慮是由于扁桃體發炎所導致的，要多喝水，多注意休息。

      你好根據你的情況描述，這種情況初步考慮上呼吸道感染，建議在醫生指導下根據病情服用復方氨酚烷胺片，慢咽舒檸顆粒，禁食辛辣油膩煎炸食物，進食溫熱易消化食物，多食新鮮蔬菜水果，適量喝水避免誘發因素。
      

      您得的是急性上呼吸道感染。建議您注意休息，多飲白開水，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物。保持室內空氣清新，避免煙霧刺激，可以口服蒲地藍口服液或利咽解毒顆粒。
      
      以上是對“昨天感冒了，全身發困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，建議去附近的社區看一下有沒有扁桃體發炎或者咽喉壁紅腫。
      指導意見：
      這種情況建議去醫院換一下血常規，如果有細菌感染，那么建議您加上頭孢類的抗生素?？梢杂靡恍┖?，如銀黃含化片或者復方草珊瑚含片。如果疼得比較劇烈，可以加布洛芬。

      病情分析：
      你好。你現在描述的癥狀是感冒后引起的一些不適，喉嚨發炎的話可以考慮含服咽立爽口含滴丸。
      指導意見：
      建議你在感冒期間注意休息，多飲水，飲食要避免辛辣食物?？梢钥紤]含服咽立爽口含滴丸治療咽喉腫痛。