你好，根據你的描述及圖片顯示，不確定外傷后是否行踝關節正側位x線片檢查，確定是否有骨折，如果排除骨折，考慮為踝關節周圍韌帶損傷，目前傷后三個月，建議在醫生的指導下，行踝關節功能練習，踝關節腫脹可將患肢抬高，幫助消腫，同時口服改善循環藥物輔助治療。
      

      通過你的詳細描述為足踝外傷引起韌帶損傷，已經3個月左右，目前癥狀考慮問題不大，建議適當休息一段時間，建議泡腳每天，改善微循環。可以烤電微波治療。
      

      病情分析：
      您這種情況不嚴重，考慮是由于崴腳后軟組織損傷沒有完全恢復有關，主要癥狀會有腫脹、疼痛、活動受限等情況存在
      指導意見：
      建議目前可以通過口服雙氯芬酸鈉緩釋片配合外敷云南白藥膏來進行治療就可以的，平常在生活上注意關節局部保暖，避免受涼，另外需要注意休息，不要太過勞累
      
      以上是對“左腳腳踝三個月前崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！