你好，根據你的上述問題，針對血壓高的情況，要在醫生的醫囑下規律按時的服用降壓藥物，同時對血壓進行監測，保持身體情緒的穩定，避免勞累同時規律的生活起居狀態也是很關鍵的，飲食不要過咸的。
      

      首先要查一查引起高血壓的原因，建議您去醫院心血管內科就診，化驗血糖、血脂全項、做心電圖、24小時動態血壓、腦垂體CT、腎上腺CT等項檢查，注意休息，保證睡眠充足，在醫生指導下用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，血壓水平的升高除了和勞累之外，還和精神因素有很大的關系，。
      指導意見：
      首先你要有良好的情緒，保持心情的愉快。也不要干劇烈的運動。另外注意飲食的控制，一定要低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。最重要的是每天堅持，適當的活動。除此之外，血壓水平還是不下降的話，就需要口服降壓藥。
      以上是對“突然一段時間沒有干體力活血壓升高怎么控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你以前有高血壓病史嗎？目前血壓最高是多少？有什么不適癥狀？
      指導意見：
      你好，請問你目前血壓最高是多少？如果血壓太高的話，診斷高血壓病是需要用降壓藥物的，平常要注意休息，低鹽低脂飲食

      病情分析：
      你好，正常收縮壓90-120.舒張壓60-90，血壓高需要積極控制
      指導意見：
      建議注意飲食，少吃鹽，多吃新鮮的蔬菜水果，可口服降壓藥物，積極運動，避免體重過重
      

      病情分析：
      您好，您的血壓突然升高，與飲食過于辛辣刺激肥厚油膩、情緒緊張、睡眠不足等有極大的關系。
      指導意見：
      建議您在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡、低鹽低脂飲食，避免情緒激動和緊張，保證良好的睡眠。避免勞累和熬夜。盡量平穩情緒。如果控制較差，建議您到醫院神經內科就診。檢查血糖血壓血脂等。