您好，根據您的描述考慮，乳腺增生的可能性比較大，建議您到醫院去做個乳腺彩超檢查，明確診斷，做乳腺彩超檢查，月經期最好不要去做，等月經干凈后再去做比較合適。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況需要考慮是有乳腺增生癥，這個需要彩超才能明確診斷的。
      指導意見：
      建議月經期后再考慮就診檢查，月經期本來就有生理性增生癥狀，所以不適宜檢查。這個明確診斷后再對癥治療有助于康復的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，有時候乳房的脹痛是否與月經周期有關系，這樣的話考慮是乳腺增生。
      指導意見：
      這就是月經期不影響做乳腺的超聲檢查。這個隨時都可以檢查的。如果和月經周期有關系的疼痛，最好是經前。
      
      以上是對“躺下來摸胸感覺里面有很多小顆粒的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！